​Essentrics

De effectieve toning workout. Dynamische stretches en vloeiende versterkende bewegingen geven je in korte tijd sterke en slanke spieren, souplesse en een perfecte houding. Voor een slanker silhouet en meer energie. Essentrics is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. De oefeningen zijn veilig en helpen bij het voorkomen en genezen van blessures. Door dynamische en vloeiende bewegingen worden alle spieren van het lichaam weer in balans gebracht zonder gewichten en ingewikkelde pasjes, dus geschikt voor iedereen.

We geven essentrics op verschillende niveaus (beginners en gevorderden) en voor verschillende leeftijden.
​

Op zondag 10 juli komen we bij elkaar voor de eerste grote repetitie in de schouwburg. We werken tijdens deze eerste repetitie in blokken. Elk blok is de kleur van de regenboog waarin word gedanst.
Met uitzondering van de jongste kindergroepen blijven alle groepen tijdens de repetitie van het Blok waar ze in dansen in de zaal tot alle groepen van het blok zijn geweest. Op deze manier kunnen we ook de overgangen van de verschillende dansen goed oefenen.
In onderstaande schema’s de repetitietijden van de verschillende dansblokken. 

​Zorg dat je 10 min. voor aanvang van je repetitie aanwezig bent. De algemene doorloop op 10 juli is in danskleding.
Tijdens de generale repetitie op 15 juli dansen we in de kleding van de show. Een tijdschema van de generale repetitie op 15 juli en de tijden voor 16 en 17 juli vinden jullie vanaf 5 juli op onze website.
​

Tijd

10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
​10:45 - 11:00

11:00 - 11:45

11:45 - 12:30

12:30 - 13:00

13:00 - 13:45

13:45 - 14:30

14:30 - 15:15

​15:15 - 16:00
Kleur

Roze
Paars 
Blauw
​Groen

Roze

Paars

Blauw

Groen

Geel

Oranje

​Rood
Groepen

Peuter & Kleuter:  60945BK en 60900BK (Flamingo's )
Peuter & Kleuter:  61115BK en 30900BK (Regenlaarsjes)
Peuter & Kleuter:  60900VB en 11530BK (Octopusjes)
Peuter & Kleuter:  61030BK en 41545BK (Leeuwtjes)

60945VB, 61115VB, Lemon, 51730FP, Pink, Mini en Junior

31645RP, Orange, 11915WK, Lavendel, 12015WK, inimini en Mini

Primo, 32000WK, Lemon, Inimini, Lose Control

61030JP, 11815BK, Mint, 12015FP, 11600JP, 51545FP, Blue, Pink

Familiedans, 11915FP,11715BK,11615BK, Fusion Britt/Rosa, Cherry, 61130JP

Fusion Britt/Rosa, 60930JP, 41630BK, 51630FP, Junior, 31745RP, Cherry, Orange, Pink, Blue

Cherry, Blue, Lava, Primo, Mint, Lemon, Earthsong
​
Proudly powered by Weebly